Aos Mestres que edificaram a minha vida!!!

Frequentemente durante a minha vida, eu paro para pensar nos professores com os quais tive o grato prazer de poder ser instruído por eles. Todos tiveram uma participação especial em determinados momentos e aos poucos foram lapidando a minha mente. Me lembro com imensa gratidão da minha professora Dona Dulce, que no segundo ano do grupo escolar me ensinou a ler e a escrever com tamanha paciência e dedicação que ela ficou guardada na minha memória como a minha primeira grande educadora... depois dela uma legião de bons professores cruzaram o meu caminho, sei que eu fui apenas mais um no meio de centenas e talvez milhares de outros jovens aprendizes, mas para mim eles são verdadeiros heróis... não vou citar outros nomes, para não cometer o erro de deixar de citar outros tantos, pois cada um teve a sua parcela maior ou menor na formação daquilo que eu sou hoje...  alem dos professores com os quais tive o prazer de conviver e aprender, gostaria também de deixar a minha gratidão aos inúmeros autores de livros com os quais pude aprender mesmo sem nunca ter estado frente a frente com eles, mas que através de suas escritas passam para milhares ou milhões de pessoas no planeta o que eles tem para nos ensinar... E por ultimo, porém não menos importante, gostaria de agradecer aos professores informais (velhos, crianças, homens, mulheres, mendigos, etc)  que encontramos no dia a dia e em qualquer lugar e que de alguma forma nos ensinaram algo de útil que modificou nosso modo de ver a vida. Somos realmente uma metamorfose ambulante e os professores da vida nos auxiliam a promover essa constante mudança no nosso ser... Obrigado!!!

                                      Antigo Grupo Escolar Coronel Almeida - Mogi das Cruzes- SP

A cultura do medo

Vivemos a cultura do medo, em que tudo parece conspirar contra a sua felicidade, pois a todo momento a mídia nos bombardeia com informações que nos deixam preocupados com nosso presente ou nosso futuro. Noticias e matérias de apocalipse, desastres, doenças e tragédias em massa sempre dão bom ibope e parece que as pessoas gostam de viver com esse medo. Na saúde, área em que atuo há mais de 30 anos, vejo a cada dia aumentar o medo de ter algum tipo de doença, e as pessoas fazem inúmeros exames aonde gastam tempo e dinheiro sem necessidade, alem disso o stress gerado por toda essa preocupação acaba na verdade colaborando para doenças da modernidade, como depressão, sindrome do pânico, hipocondrismo, etc. Além disso hipertrofiamos a industria de seguros, a qual parece nos dar uma sensação de "segurança" , mas que na verdade serve apenas para aumentar o nosso custo de vida sem nos dar nada em troca por isso.
Acredito que precisamos trocar o medo por um modo de vida mais inteligente, por exemplo, que tal ao invés de se ter medo da doença, a gente começar a ter ações que mantenham a nossa saúde. Ao invés de seguro, que tal a gente tomar os devidos cuidados para evitar acidente, roubos, e mesmo a morte prematura, e com isso ter uma vida melhor, menos custosa e com mais tempo real de vida.
Recentemente tivemos 2 episódios de datas que chamaram muito a atenção de todos até a sua chegada, porém essas datas ao se tornarem reais mostrou que o medo que elas geravam eram totalmente infundados. Em 2000 tivemos o chamado bug do milênio e em 2012 o fim do calendário Maia em que varias matérias e documentários diziam que o fim do mundo ocorreria em dezembro daquele ano. O tempo passou e o sol continuou nascendo, assim como também todas as nossas outras rotinas, e nada realmente aconteceu, mas o mal que o medo fez nas pessoas esse não tem como apagar.
Portanto te digo, não tenha medo do que o mundo vai te dar hoje, mas olhe dentro de você mesmo e veja o que você tem para oferecer ao mundo hoje. Amanhã é um tempo que não existe e que ninguém pode realmente prever o que irá acontecer com a sua vida quando o amanhã chegar.
Viva sempre o seu dia como se fosse o ultimo dia da sua vida. Ao final do dia você descobrirá que errou na previsão, mas um dia sem que você saiba você acabará acertando.... mas até esse dia chegar você terá realmente vivido a sua jornada plenamente...

Felicidade

A busca da felicidade é o ideal da imensa maioria das pessoas. Passamos a nossa vida buscando o tempo todo a plenitude da felicidade, mas a maioria quando muito encontra alguns momentos felizes no decorrer da jornada. A felicidade como a maioria das pessoas gostaria de ter, parece uma utopia, algo inalcançável, porem podemos aumentar a frequência e a duração dos momentos felizes se nos prepararmos para isso.
Acredito que assim como o planejamento e os preparativos que antecedem uma festa, um show, uma viagem ou um baile nos enchem de energia positiva e nos alegra a alma quase tanto ou mais do que o próprio evento em si, também a felicidade ou momentos felizes precisam de um planejamento minucioso e só de planejar e vislumbrar a possibilidade futura daqueles momentos, deixam o nosso espirito alegre.
Tem um provérbio que gosto muito a respeito de planejamento que diz o seguinte: " Confie no planejamento, mas não nos planos", ou seja, planejamento é fazer planos continuamente, alterando os mesmos de acordo com novos dados que surjam durante a execução do plano. Precisamos ter a inteligência para identificar falhas nos planos e principalmente coragem para modifica-los sempre que necessário.
Vamos então conversar sobre o planejamento da felicidade. Em primeiro lugar, você já viu alguém feliz estando doente? Acredito que não, pois então o começo de um estado de felicidade passa pela preservação da saúde, algo que só damos valor quando a perdemos. Para a grande maioria das pessoas, a saúde é um bem com o qual já nascemos, porém com o passar do tempo vamos nos descuidando de coisas simples mas necessárias para a preservação da saúde. Comecemos então pela alimentação, área em que a nossa sociedade tem se descuidado e muito, ingerindo dietas desbalanceadas e com consequentes efeitos sobre a saúde do corpo. Os extremos de obesidade e desnutrição são cada dia mais frequentes nas pessoas e podem ser facilmente corrigidos com um bom planejamento de reeducação alimentar. Cada pessoa tem uma desculpa para justificar seus erros alimentares, mas o importante não é justificar e sim corrigi-los. Talvez uma idéia interessante seria a colocação na grade curricular escolar uma disciplina de educação alimentar, que daria informações importantes enquanto ainda se é criança e fica mais fácil previnir os disturbios nutricionais.
Outro ponto importante na preservação da saúde é manter um programa de atividade física regular, a qual pode ser corrida, caminhada, natação, ciclismo, ginastica, yoga, artes marciais, enfim o importante é ser algo que você goste de fazer e que seja feito com regularidade (mínimo de 3 vezes por semana). Aqui o importante não é ter um corpo sarado, um tanquinho ou outro padrão de beleza da moda atual mas sim preservar a saúde.
Para se manter a saúde é necessário tambem uma boa noite de sono, cada um tem um mínimo necessário para repor o equilibrio que apenas o sono consegue restaurar, e é importante que a hora do sono seja uma hora sagrada.
Outro item importante para nosso equilibrio emocional é reservarmos um tempo para nossas atividades de lazer. Embora todos nós gostemos muito de ter um tempo para o lazer, muitas vezes sacrificamos essas atividades por uma série de motivos. Precisamos de uma rotina também voltada ao lazer, para que se torne um habito a sua realização e um motivo de recuperação energética e emocional do seu corpo. Por varias vezes, quando eu ia começar um passeio ou uma viagem eu pensava em desistir (por motivos variados: cansaço, tempo ruim, falta de dinheiro, etc) porem ao decidir ir assim mesmo, eu acabava tendo momentos maravilhosos e pensava depois como teria sido o meu dia se eu deletasse aqueles momentos, se eu tivesse simplesmente ficado dormindo ou assistindo televisão. Essas oportunidades de lazer devem ser cultuadas e realizadas com determinação. Os resultados serão momentos belíssimos que ficarão pra sempre armazenados na sua memória.
O próximo tópico importante na busca pela felicidade é a realização profissional, o que é totalmente diferente de "Trabalho" como a maioria das pessoas encara hoje a sua atividade profissional. Realizar uma atividade produtiva com prazer deve ser o objetivo profissional de todas as pessoas. Se você amar  o que faz, você jamais terá de trabalhar.
Vejo jovens entrarem no mercado de trabalho apenas para terem resolvidos o seu lado financeiro, sempre focado no horário de saída, nas sextas feiras, nos feriados, férias e aposentadoria. Viver assim é um martírio diário e dificulta qualquer tentativa de felicidade. Mas já vi também muitas exceções à essa regra, com pessoas que trabalham cantando, sorrindo, com prazer no que produzem ou por poder estar servindo os outros, não pelo dinheiro, mas com a alma repleta de energia positiva carregada pela sua atividade profissional. São pessoas felizes por servirem outras pessoas, e o retorno financeiro é uma consequência dessa atividade bem feita.
O ultimo tópico em busca da tão sonhada felicidade é algo que a maioria das pessoas coloca em primeiro lugar, mas que eu coloco em ultimo. Vamos agora falar um pouco da estabilidade financeira. Conheci pessoas sem problemas financeiros, mas que não eram felizes, portanto se quisermos ser feliz, temos de nos ater aos detalhes de todos os tópicos.
Vivemos numa sociedade capitalista, em que ter dinheiro é necessário como moeda de troca. Por isso precisamos fazer um planejamento financeiro para a nossa vida. Em primeiro lugar, se queremos um dia deitar à sombra de uma arvore frondosa e descansar sob a sua sombra, ou comer os seus frutos, precisamos primeiro de uma semente, preparar o solo, sêmea-la, regar, cuidar do seu desenvolvimento até que ela cresça e possamos usufruir dela. Assim deve ser também o planejamento financeiro, primeiro precisamos de uma atividade profissional que nos dê algum rendimento, em seguida precisamos fazer uma planilha de receitas e despesas do mês; é importante que o saldo (receita - despesa) seja sempre positivo; dessa sobra deve-se reservar uma parte para uma conta de poupança de emergências (para não ser pego de surpresa com gastos imprevistos); uma parte da sobra deve ser reservada para lazer, e o restante será investido para o dinheiro trabalhar por você tendo como aliado os juros composto e o tempo. É interessante conhecer a dinâmica do dinheiro num mundo capitalista. Se você compra algo no crediário ou pega um empréstimo no banco, você terá de trabalhar mais no futuro para remunerar o dinheiro que você pegou no presente. Se você investe seu dinheiro no presente alguém estará trabalhando do presente até o futuro para te pagar com juros sobre juros (juros compostos) e você colherá os benefícios no futuro. Portanto escolha se você quer trabalhar pelo dinheiro ou coloca-lo para trabalhar por você.
Eu sei que a maioria das pessoas responderia que gostaria de colocar o dinheiro para trabalhar com o tempo, mas o imediatismo faz com que contraiam dividas, e necessitem correr atrás de dinheiro para quitar suas dividas. Porém se fizer um planejamento correto e executa-lo, um dia poderá deitar tranquilamente sob aquela arvore.
Bom definido isso, vamos planejar. Existem varias oportunidades e cada um deve escolher  a que melhor lhe convém. É importante ter a noção de que o trabalho de juros compostos sobre um capital faz ele crescer com o passar do tempo, por isso é preciso que o tempo realmente possa trabalhar o dinheiro.
Coloque no papel suas metas de curto, médio e longo prazo e defina um percentual de investimento para cada uma delas. Procure não modificar suas metas, siga o planejado sempre que possível. Invista  em poupança, renda fixa, imóveis e renda variável. Renda variável é todo investimento cujo retorno é incerto (comércio, industria, bolsa de valores, etc), mas se bem planejado pode trazer um retorno bem mais alto do capital investido.
Portanto ter uma vida melhor e mais feliz não é uma utopia, é simplesmente possível desde que seja bem planejado e executado... portanto comece hoje a planejar a sua felicidade.

Livro da vida

Cada ser humano vivente neste planeta é como um livro, cuja história vai sendo registrada dia a dia, então a Terra, este planeta fabuloso e lindo, é a maior biblioteca que conhecemos, com 7 bilhões de exemplares originais.
Ao olhar uma pessoa estranha fico sempre imaginando, que embora para mim ela nada signifique de especial, ela é uma pessoa especial para muitas outras, assim como nós também somos especiais para um determinado circulo de relacionamentos com quem convivemos.
Portanto todo mundo é de certa forma muito especial, e o que fazemos interfere com a vida de muitas pessoas com quem convivemos.
Não sei como você encara a vida, mas eu a vejo como uma bela história contada por mim e registrada num livro único chamado Eu. Todos os dias ao acordar uma nova pagina em branco novinha surge à minha frente e tenho à minha disposição a liberdade de decidir o que eu quero e o que eu não quero colocar em cada linha deste dia. Se eu quiser posso passar o dia todo dormindo, deixando essa pagina em branco, ou fazer coisas supérfluas ou repetitivas, que vão tornar a minha história sonolenta e sem graça para quem estiver lendo. Por outro lado, posso decidir escrever um longo e lindo capitulo aproveitando ao máximo todas os segundos desse belo dia. Posso escolher viajar, amar, trabalhar, estudar, observar.... e tudo ficará registrado nesta data e no meu livro da vida.
Tem pessoas que fazem da sua vida um best seller, fazem tantas coisas, que parece impossível que aquilo tudo tenha sido vivido numa unica existência. Outras pessoas desperdiçam a oportunidade e muito pouco realizam ou aproveitam da oportunidade que lhe foi concedida. E tem outras que ficam observando o que está sendo escrito no livro dos outros, e se esquecem de escrever a própria história.
Se você acha que a sua história não está se desenvolvendo como você gostaria, comece a pensar numa alternativa para mudar a trajetória dela daqui pra frente, pois a cada dia uma nova pagina em branco lhe será dada para você preenche-la da forma como desejar. O impossível só existe para aqueles que ficam parados e sem atitude. Mãos à obra...

Sonhos, Lembranças e Realizações

Vivemos basicamente de sonhos, lembranças e realizações, que são energias do pensamento que nos impulsionam para a frente.
Todos nós temos lembranças, portanto em algum momento da vida tivemos realizações (ações reais) que nos proporcionam agora essas lembranças.
Viagens, namoros, festas, promoções, amizades....
Por outro lado todos nós também temos sonhos, mas para torna-los reais precisamos de ações, ou seja "realizações"... Assim sendo nossas lembranças traduzem realizações no passado, e nossos sonhos são realizações no futuro, mas viver um sonho, significa realizar no presente, e esse deve ser nosso ideal, transformar nossa vida diária em realizações de sonhos, mesmo por que muitos sonhos as vezes precisam de muitos dias de realizações para serem concluídos, por exemplo ninguém se torna um profissional apenas sonhando, é preciso fazer algo real por um certo período de tempo para concluir o seu sonho e torna-lo uma realidade conquistada.
Quem tem lembranças é por que um dia sonhou, mas principalmente, por que um dia realizou algo que a transformou em realidade...

Revolução Já!

Temos o costume de transferir para outros a causa de muitos de nossos problemas. Transferimos para os pais, professores, patrões, parceiros de relacionamentos e
para os politicos e governos, enfim quando estamos no fundo do poço transferimos até mesmo para Deus, questionando-O sobre o por que de as coisas não evoluírem de acordo com nossos objetivos na vida.
Mas se queremos realmente buscar um culpado e encontrar uma solução basta não transferirmos mais, essa responsabilidade e assumirmos nossa culpa e incompetência para gerenciar nossos problemas.
Faça hoje a revolução tão necessária para a solução dos seus problemas, deixe de focar nos outros, e coloque o foco principal sobre você mesmo. Para isso procure primeiro se elevar sobre a sua própria pessoa e olhando de cima e com justiça, observe os seus próprios erros e os caminhos para os acertos necessários a partir de agora. Geralmente esses acertos são dolorosos e difíceis, mas não impossíveis, e dependem unica e exclusivamente das suas atitudes.
Faça uma revolução interna e mude seus paradigmas pessoais. Esqueça os paradigmas que te deram até hoje como verdadeiros, faça o seu  próprio modismo em todas as áreas de atuação e não tenha medo do julgamento exterior, mas sempre ouça a sua consciência revolucionária para ver se você não está traindo seus princípios interiores.
Mude hoje, por que o mundo só mudará a partir da sua mudança interna.

Evolução da humanidade

Meu nome atual é nogueira, não sou daqui, não ficarei aqui alem do tempo necessário para os aprendizados que  a minha evolução precisa. A cada dia estou uma coisa, num momento sou criança, sou aluno, sou seguidor,  no outro sou adulto, sou lider, sou professor... olho pra cima na escada da vida, e para subir os degraus tenho o auxilio das mãos que me puxam para patamares mais elevados, e ao mesmo tempo olho para baixo e procuro estender a mão para auxiliar a subida dos que ainda se encontram em níveis inferiores, e assim nessa corrente ascendente a humanidade vai dia a dia melhorando os níveis de evolução. Muita gente pensa que a humanidade está cada dia pior, devido aos inúmeros noticiários negativos de violência e tragédias causadas por seres inferiores, porem a mídia como um todo não divulga na mesma intensidade os bons exemplos de pessoas, governos, ou empresas que se esforçam para melhorar a vida da sociedade como um todo, e por isso as pessoas às vezes tem essa visão distorcida de que o mundo está caminhando para o seu fim. Essa é uma visão pessimista, da qual eu não compartilho, embora seja realista em ver que o mundo poderia estar bem melhor como sociedade, porem creio que estamos sempre caminhando para melhor. Duas pessoas com sede encontram um copo com água pela metade, uma delas é pessimista e vê o copo como quase vazio, a outra é otimista e enxerga o mesmo copo como quase cheio... Qual a sua visão para esse copo????

$ociedade de Con$umo

Vivemos num mundo em que desde nosso inicio ainda no ventre materno já estimulamos o consumo de coisas muitas vezes supérfluas e nos esquecemos do principal. Milhões de fotos, roupas que muitas vezes nem serão usadas, ou serão usadas apenas uma vez, pois o bebe cresce rapido e não da tempo de usar tantas coisas novas, mas o pior é que tudo o que consumimos cria uma demanda lá na ponta do inicio da produção por novas matérias primas, energia, transporte, embalagens, etc. E assim nosso planeta vai sofrendo com a devastação que temos causado para satisfazermos nosso estilo de vida, principalmente depois que não somos mais bebes e somos inseridos nessa sociedade como consumidores.
Houve uma época em que como médico eu fazia muito exame de ultra-som para gestantes, e a unica coisa que a maioria das mães e pais queriam saber era o sexo da criança, e isso me deixava muito triste, pois quase nunca perguntavam se a criança era saudavel, se o peso estava bom, se estava tudo bem, apenas queriam saber o sexo para comprar roupa azul ou rosa de acordo com a resposta.
Precisamos focar mais em coisas simples mas que agreguem realmente algo a nossa vida, como o tempo que desfrutamos da natureza, dos amigos e familiares.
Há alguns anos assisti a esse vídeo na casa de um amigo irmão de jornada, e desde então tenho indicado o mesmo para quem acho que seria útil... espero que goste.
http://www.youtube.com/watch?v=7qFiGMSnNjw

Revolução educacional... pensando um novo modelo

Como um observador vivendo neste planeta, tenho notado a dificuldade que nossa sociedade tem de motivar os jovens para aprender e para se educar, e acho que temos como sociedade civilizada que somos, agidos de forma equivocada, transformando o que deveria ser um prazer e um objetivo saudável de vida, em uma verdadeira tortura. Nossos jovens tem formação espontânea de anticorpos contra o aprendizado convencional, em que eles são forçados a todo momento a competirem com os colegas, e isso é incentivado dentro de casa (meu filho tem de ser melhor que o do vizinho), na escola (para não sofrer bulling e ser chamado de burro), no trabalho (aonde vale a lei da selva onde só os mais fortes e bem preparados sobrevivem), enfim não estimulamos os jovens ao motivo real que eles precisam aprender as coisas, cuja finalidade é facilitar sua vida futura e da sociedade como um todo. Precisamos mostrar o porque deles estudarem tantas matérias cujas finalidades praticas não lhes são mostradas na escola ou em casa.
Sempre adorei estudar, mas sempre procurei saber o que aquilo que eu estava aprendendo tinha de pratico que me seria útil, e sempre achava algo interessante e deixava aquele conhecimento guardado num cantinho da minha memória, e por diversas vezes, conhecimentos de fisica, quimica, história, matemática, etc, me ajudaram a ter soluções mais praticas do que se eu não utilizasse esses conhecimentos.
Alem disso precisamos orientar os jovens a prestar mais atenção a toda a vida que ocorre ao seu redor, a natureza, os passaros, sentir o vento, absorver o sol, olhar as estrelas.... tanta coisa a se aprender se estiver com seus orgãos dos sentidos atentos para a aula que o dia a dia nos oferece não apenas nas salas de aula.
Aprender a viver é muito mais do que um simples currículo, na vida temos de viver em sociedade, com direitos e deveres, com religião, com sexo, com trabalho, com impostos, com guerras, com amor, com ódio, com desigualdades, com justiça e injustiças, com politica, enfim são tantas coisas, e temos toda a jornada da vida para completarmos nossa tarefa curricular até o dia da nossa formatura e da nossa despedida temporária deste planeta.

por que estou nessa situação?

Por que estou na situação em que me encontro hoje?

A resposta pra essa pergunta está nas escolhas que fiz no passado até chegar no momento atual. Embora nem tudo que ocorra na vida dependa exclusivamente de nossas escolhas, podemos mudar os rumos das coisas através delas. Quem não estiver contente com o seu trabalho, com o seu relacionamento, com o seu peso, com sua aparência, com seu saldo bancário, enfim com as principais coisas da sua vida tem apenas um culpado que é voce mesmo. Felicidade é uma combinação de sorte com escolhas bem feitas. Sorte é tudo que ocorre na nossa vida e não depende das nossas escolhas, como o clima por exemplo.

Muitas pessoas se perguntam o motivo de se encontrarem em situação às vezes tão adversa à sua vontade, e chegam mesmo a questionar Deus sobre os motivos de nada dar certo para elas... porém se você realmente quiser encontrar um culpado para o seu momento atual é só ir ao espelho e olhar bem a imagem que ali aparece, depois procure retornar momento a momento no seu passado, visualizando cada encruzilhada na sua vida em que você acabou decidindo que caminho tomar, e então você achará a resposta para a pergunta acima.

Desde pequeno, eu sempre fazia um exercício comigo mesmo toda vez que eu perdia algo, eu procurava retornar na minha mente passo a passo até o ultimo momento em que eu estava com o objeto perdido, e assim eu o encontrava... acho que nossa vida também é assim, somos os únicos responsáveis por tudo de bom e de ruim que acontece no decorrer da nossa jornada na Terra. Por isso quando estiver aflito pelas coisas que estão lhe ocorrendo, olhe para trás, para o seu passado, e encontrará as explicações para tudo, mas lembre-se também que você tem o presente aonde poderá trabalhar para fazer um novo final feliz no futuro.

O presente é hora de semear, para termos boas colheitas no futuro, Hoje colhemos o que plantamos no passado. Como está sua colheita? 

o dia presente

Aos poucos vou aprendendo que só temos o presente, que o futuro só existirá na medida em que formos desenvolvendo o presente, assim como o passado... futuro e passado realmente só existem para quem viveu o presente... se fez algo de bom, estará registrado no seu passado, e será recompensado no seu futuro, e assim vamos caminhando um dia após o outro... ao vermos a nossa vida, nem percebemos a mudança que muitos dias presentes fizeram na nossa vida, e como isso alterará o nosso futuro.
Por isso todos os dias ao acordar, dou graças a Deus pela oportunidade de viver mais este dia, neste planeta, neste lugar e rodeado por todos esses seres vivos e também pelos inanimados... hoje será um dia unico, um dia que jamais se repetirá, e o que você aprender ou ensinar, mudará o curso da vida... aproveite ao máximo cada segundo de toda essa energia à sua disposição... viva o presente plenamente.